Здоровье - Глутамин - Глютамин
Глютамин является естественным образом присутствуют в ряде продуктов питания. Различные добавки этой аминокислоты также доступны на рынке. Он используется для увеличения мышечной массы и для лечения некоторых состояний здоровья. В следующей статье приводится информация о различных преимуществах и рисках, связанных с этими добавками. Глютамин-самая распространенная аминокислота в организме. Большинство из них хранится в легкие, затем в легкие. Это помогает в удалении избытка аммиака. Тело производит достаточно глютамина для его нужд, однако при чрезвычайно напряженном состоянии его производство может снизиться. Много раз, это происходит из-за очень бурной жизни, необычные привычки питания, чрезмерное сидение на диете, или хардкорных тренировок. Таким образом, он является одним из таких добавка, которая является необходимостью для культуристов и штангистов.
Преимущества
Глютамин-это незаменимая аминокислота содержится в нашем организме в основном в двух формах: L-глутамин и D-gutamine. Они присутствуют в обильных количествах в мышечной ткани. Во время тяжелых тренировок организм нуждается в дополнительных количествах энергии, благодаря которой использовал глутамин запасы в мышцах являются. Не только мышцы, но и другие ткани тела также использовать аминокислоты. Это приводит к истощению этих важных аминокислот. В таких ситуациях принимаемые добавки, которые помогают организму справиться с чрезмерным стрессом и энергетическими потребностями. Можно смело положиться на них, поскольку они помогают укрепить иммунную систему и стимулируют выработку гормонов роста, а также.
Побочные Эффекты
Глютамин добавки связано с ее доли побочных эффектов, но это в основном зависит от дозировки и телосложение человека. Если дозировка высокая, то это может увеличить риск рака или изъятий. Регулярный прием может привести к зависимости, и, таким образом, маниакальная депрессия или биполярное расстройство. Это может мешать нормальной функции ферментов печени и вызывает проблемы с пищеварением, такие как расстройство желудка. Однако, там могут быть некоторые люди, которые не будут испытывать каких-либо побочных эффектов. Следовательно, правильная дозировка, как это было предложено врачом или диетологом, желательно.
Глютамин присутствует в виде пептиды глютамина и L-глютамин, оба из которых доступны в виде капсул и порошков. Однако, многие люди предпочитают использовать порошок, так как они легко перевариваются и могут потребляться делая протеиновые коктейли в отличие от капсул, которые должны использоваться непосредственно. Если вы ищете для некоторых лучших дополнений, увидеть дали имена. CellMass БСН, Высшие Силы, L-глютамин, Хуіепсебыл NOХ-виды cg3, применению cytosport мышц молоко РТД Пролаб Н-большой второй, немецкий американской технологии Л глютамин пептиды являются одними из добавок, доступных на рынке.