Дом и семья - Образ жизни - 2013alive#: как ты возродить семейную трапезу?
Ваша семья слишком занята, чтобы сидеть вместе, чтобы поесть? Сделать семейную еды приоритетного планирования.
Это и rsquo;s месяц 2, неделя 2 наши и nbsp;12 месяцев здоровья, и на этой неделе мы и rsquo;ве поставили цель есть больше семейных обедов вместе.
Во-первых, мы решили, что ужина нет и rsquo;т должны быть блюда, которые мы выбираем, чтобы поесть вместе. Из-за противоречивых графиков, завтрак может быть еда, которая лучше всего работает.
Планируйте свои приемы пищи
В прошлом месяце мы получили хороший старт на планирование еды, и теперь мы можем применить это знание на практике.
Стюарт Харрис, жив&амп;редактор-в-главный, любит переплан еду на всю неделю. и ldquo;имея сумасшедшую занятость означает, что мы и rsquo;МР поесть или заказать в (как правило, менее здоровый вариант!) если мы убежищем и rsquo;т подготовил заранее и травматологии; он говорит .
и ldquo;на этой неделе мы сели в воскресенье и заранее спланированной каждой еды на неделю вперед. Мы сделали наши продуктовые магазины (кроме некоторых вещей, которые мы хотели в тот же день свеж, как филе лосося в четверг&амп;оранжевый и мисо лосось в глазури из и hellip; пальчики оближешь!), и мы и rsquo;повторно готов преломить хлеб дома каждую ночь на этой неделе.
и ldquo;каждый раз, когда мы планируем будущее, мы и rsquo;повторно всегда довольны тем, как много времени мы собираемся вместе, как мы планируем, магазин, готовить, и поесть как семья! Всегда хорошо стоит несколько минут планирования по воскресеньям в течение нескольких часов удовольствия в конце недели. »из
Имейте это ваш путь
Для меня, лично, мне нравится планировать около половины недели, в то время. Я считаю, что покупать меньше продуктов, мы также тратить меньше пищи. Я живу со своим 25-летним сыном. Хотя вчера я тоже советую не зацикливаться еду вокруг телевизора, иногда правила создаются, чтобы их нарушать. Одна из вещей, которая гарантирует, что мы и rsquo;МР садись и ешь вместе Ванкувер Кэнакс хоккей или бейсбол Торонто Блю Джейс .
Если игры начинаются на западном побережье, мы и rsquo;повторно в состоянии сесть за стол и поесть перед игрой, но если мы и rsquo;повторное просмотре Блю Джейс игры, которая начинается в 4:30 по нашему времени, мы и rsquo;будете часто планировать быстрый и легкий ужин, такие, как стир-Фрай или на один горшок блюда, такие как Чили или рагу в сопровождении салата, что мы можем поесть в то время как мы смотреть. (Предупреждение: если вы и rsquo;повторно пытается сделать еды отдохнуть, это–это плохая идея, чтобы получить слишком серьезно на исход игры, пока вы и rsquo;повторное употребление. Спокойствие теперь!)
Вкусно—Не и проста—не идеи еды
Проверить легко, питательно рецепты живы мы и rsquo;ве положить вместе, чтобы помочь Вам сделать простой еды, без суеты, и для семейного отдыха.
Помните, едят вместе, это все о том, что работает для вас и вашей семьи. Дайте нам знать ваши советы для создания веселого или спокойного семейного приема пищи. Сколько раз ваша семья ест вместе на этой неделе?
Связаться с нами в Твиттере, и nbsp;Facebook, и в блогах. Напишите нам через блог или комментарии Facebook, или с помощью 2013alive Twitter хэштег# вы дайте нам знать, как вы и rsquo;повторное вы делаете! и nbsp;Бон приложения и eacute;синица!
и nbsp;